Yaz tatili öncesi çocuğunuzun sağlığını düşünün

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Cansu Yılmaz, yaz aylarında çocukların sağlığını korumak için alınması gereken önlemler hakkında önemli tavsiyelerde bulundu.

Yılmaz, yaz aylarında çocukların artan sıcaklıklardan etkilenebileceğini ve bu nedenle bazı sağlık sorunlarıyla karşılaşabileceklerini belirtti. Özellikle güneş çarpması, yanıklar, isilik, pişik, havuz ve deniz hijyeninin kötü olmasından kaynaklanan idrar yolu enfeksiyonları, göz iltihaplanmaları, dış kulak yolu iltihaplanmaları, ishaller, besin zehirlenmeleri, seyahatler sırasında ateşlenmeler, böcek ve sinek sokmaları, düşme ve çarpmaya bağlı yaralanmaların yaz aylarında sık görülebileceğine dikkat çekti.

Dr. Cansu Yılmaz, yaz tatiline çıkmadan önce çocukların sağlığı için alınması gereken bazı önemli önlemleri şu şekilde sıraladı:

1. **D Vitamini Alımı:** D vitamini eksikliğini önlemek için çocukları haftada en az 2 kez saat 10.00 ile 16.00 arasında, yüz ve kolları güneşe maruz bırakın. Ancak bu saatlerde güneşin etkisi daha fazla olduğu için dikkatli olunmalıdır.

2. **Güneş Kremi:** Çocuklara dışarı çıkmadan yarım saat önce en az SPF 50 koruma faktörlü güneş kremi sürün. Ayrıca açık renkli şapka, şemsiye ve gölge alanlar tercih edilmelidir.

3. **Uygun Giyim:** Çocuklara açık renkli, ter emen pamuklu kıyafetler giydirin.

4. **Su Tüketimi:** Sıcak havalarda sıvı kaybını önlemek için bol bol su içirin. Ancak su kaynaklarına dikkat edin ve kaynağı belli olmayan içme sularından ve bu sularla yıkanan meyve-sebzelerden kaçının.

5. **Hijyen:** Havuz ve denizde hijyene dikkat edin. Tuvalet alışkanlığını kazanmamış çocukların bez değişim sıklığını artırın ve temizlik sonrası cildin hava almasını sağlayın.

6. **Sıvı Takviyesi:** Aşırı sıcaklarda terleme nedeniyle sıvı kaybını önlemek için bol sıvı verin.

7. **Klima Kullanımı:** Klima kullanırken filtre temizliğini düzenli olarak yapın ve 23-26 derece arasında bir sıcaklıkta ayarlayın.

8. **Hızlı Müdahale:** Çocuklar ateş, ishal veya kusma gibi belirtiler gösteriyorsa zaman kaybetmeden bir sağlık profesyoneline başvurun.

Dr. Cansu Yılmaz, bu önlemlerin yaz aylarında çocukların sağlığını korumak için oldukça önemli olduğunu vurguladı.