“Tatil de okul kadar elzemdir, yüklenilen stresin azaltılması gerekiyor”

Psikolog Dr. Ayşegül Güner Algan, verimli bir tatil dönemi için ebeveynlere önerilerde bulunarak, "Spor ve doğa etkinlikleri, modern hayatın getirdiği stresi düşürmek için en güzel reçete. Tatil de okul kadar elzemdir, yüklenilen stresin azaltılması gerekiyor" dedi. Yaz tatilinin çocuklar için önemli bir dinlenme ve eğlence dönemi olduğunu vurgulayan Algan, çocukların bu dönemi değerlendirebilmeleri için spor, doğa etkinlikleri ve sosyal ilişkiler geliştiren aktiviteler önerdi. Ayrıca, çocukların kendi ilgi alanlarına yönlendirilmesi ve bağımsızlık kazanmalarına izin verilmesi gerektiğini belirtti. Algan, ayrıca çocukların teknoloji bağımlılığına dikkat edilmesi gerektiğini, fiziksel aktivitelerin ve sanatsal etkinliklerin bu bağlamda faydalı olabileceğini ifade etti. Sorumluluk almayı öğrenmeleri için çocukların yarım zamanlı işlerde çalışabileceğini de ekledi. Son olarak, ailelere tatilde dinlenmeyi ve keyif almayı unutmamalarını önerdi.